葉酸たまご♪

最近、体調が悪いせいか”健康おたく”が顔をのぞかせております。やっぱり健康が一番ですよね？
なんとかして元気にならんか？と食べ物を気にしてみたり、早めに寝てみたりしてます。
ところで葉酸たまごってご存知ですか？
“葉酸”はサプリ売り場で見たことあるのですが、何に効くのかさっぱりわからず、手に取ったことはありません。
見た目は普通のたまごです。

「葉酸」はビタミンＢ群の一種で、タンパク質やDNAなどの核酸の合成に働き、細胞分裂をするときに重要な役割を果たす補酵素の一つだそうです。人間は細胞のかたまりって言っても過言ではないので、細胞分裂がうまくいかない＝全身に影響があるってことですよね？
特に新しい命をおなかに宿している妊婦さんには必須らしいです。(神経管閉鎖障害のリスクを減らすという効果もあるとか)

妊婦じゃないから関係ない・・・というわけではないですよね。
女性だと「月経前症候群（PMS）」ー生理前に具合が悪くなったりイライラしたり情緒不安定になってしまう症状。
「葉酸」は中枢神経、抹消神経の再生・安定に重要な役割を果たすので、効果があるらしいです。
PMS、辛いですよね〜。これでマシになるならいいですよね。薬、あんまり飲みたくないですしね。

また、貧血や抜け毛、肌荒れ、胃腸障害、動脈硬化を防ぐ効果もあるそうです。これは男女両方関係ありますね。

日本人は日常的に不足状態らしいので、積極的に取り入れたいですね。
このたまごは通常の3倍の葉酸が含まれているそうです。

正直、自分で買うにはちょっと高いかなぁと思いますが、
妊婦の友達にお祝いとして送るにはちょうどいいかなぁと思います。
私のまわりもそろそろ増えてきそうだしなぁ。妊婦さん。。

タグ: food, shopping

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